为什么脾气越来越暴躁？你得从这4个方面找找原因

　　俗话说，人有七情六欲。是个人会有脾气，发脾气是对自己内心不良情绪的宣泄，属于自然情绪的体现。脾气好坏。脾气好的人平时待人和谐。脾气不好的人一般很难相处。脾气好的人比脾气不好的人发脾气更可怕，因为他们大多习惯了好脾气，突然发脾气自然会觉得不舒服。

　　为什么脾气突然变得暴躁起来?

　　1.天气影响

　　在寒冷的冬天和早春，空气中的水蒸气大多相对干燥，吸入的气体大多相对干燥，导致嘴唇焦和舌头干燥，经常渴，不断想喝水，这种情况通常是体内火灾引起的症状。特别是在沉闷的雨天，很容易引起胸部无聊、手脚无力等现象，长期保持这种状态很容易让自己易怒，容易生气。

　　2.内分泌失调

　　一般来说，内分泌正常的人，生长激素。性激素和甲状腺激素的分泌非常强烈，整个人会显得非常精力充沛。精力充沛，心情愉快。一旦出现内分泌紊乱，生长激素。性激素和甲状腺激素的含量就会交替上升，很容易引起心悸。手不停地颤抖。不安。悲伤和愤怒。

　　3.精神压力过大

　　在日常生活中，任务量大，工作难度大。领导的抱怨，同事的抱怨，长时间加班，回家后被家人忽视，很容易加重内心的愤怒。一旦产生这种心理，只要再受一点刺激，易怒的情绪就会完全发泄出来。

　　4.饮食和睡眠质量没有保证

　　情绪控制本身就是一件特别困难的事情，尤其是抑制易怒的情绪。频繁的愤怒对健康有很大的危害，有些人吃得不好会生气，有些人不醒来很容易易怒。事实上，我们也可以理解，经常吃一些没有营养的食物，不注意饮食搭配，长时间熬夜很容易使心率过快。心律失常很容易生气和易怒。

　　脾气质量有很多不稳定因素，俗话说冲动是魔鬼，冷静和冷静。当我们周围有这种容易易怒的亲戚或朋友时，我们应该注意与他们沟通，慢慢平静他们易怒的情绪，避免抑郁或伤害他人。