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对于拒绝当“社畜”的职场新人和不想被“OUT”的职场老人来说，2021年的“焦虑”似乎来得更早一些。
马上到年底了，大家都在进行年终的盘点和总结，年初我们都进行了好多的计划和目标，你实现了几个呢?
我相信大部分人的目标可能都没有完全达到，包括经常也有人问我。
老师我真的好焦虑，为什么别的人好像都坐着超音速飞船式的工作成绩突飞猛进，而我却总是感觉迷茫，找不到方向。
你先看看以下职场焦虑症的症状你中了几个?
| 半夜睡不着觉，做梦梦到工作
| 听到同事说自己的名字就会紧张起来
| 同事和你开玩笑完全听不出来
| 提前下班会产生愧疚感
| 容易出冷汗
| 心跳偏快
| 很少开怀大笑
| 高频率刷公司邮箱
| 不能静下心来阅读
| 经常在不同任务之间切换
|自言自语地抱怨职场处处是焦虑，今年的KPI完成了吗?年底能不能拿到奖金和分红?要不要跳槽到更有前途的公司?(什么是更有前途的公司?)
职场焦虑是普遍的，但如果你不直面它，它会带来恐惧、纠结、拖延、愤怒、抑郁等不良反应，职场不能太佛性。
一位做运营的同行向我吐槽，感觉公司已经到了陌路，问我是不是要提前给自己找好下家?
同行说：“运营不就是啥都得做吗”
很多运营岗位还要兼职销售的职责许多公司没有细分岗位这块，运营分为以下几个部分：产品运营 、内容运营 、社群运营 、营销运营确实这是许多公司创业初期必须要面临的事，岗位是否细分?
如果不细分，眉毛胡子一把抓，会发现在最后的开支上，并不少。
一个人的精力是有限的，企业想要小伙伴全能，就像一块砖一样 哪里需要哪里搬。
而在许多岗位，一个人的能力是有限的。
我了解我们公司的程序员岗位，有前后端之分。
再比如：一家饭店还有服务员和厨师收银员之分。
全能型的人才有，却真的很少。而且很多时候，花出去的钱是浪费了。
为了开源节流，为了省钱(大多数企业的经营者是这样)
当一个团队开始迷糊的时候，企业的小伙伴也会迷茫。
所以焦虑，不单纯是每个在职场的小伙伴存在的情况，企业的经营者也是如此。
找不到方向和具体的解决方案。
在岗位职责模糊的人，看着就让人想起了马虎，做事随便，不求上进，抱着能过就过的态度，有一种自我放纵的消极感。
长此以往，即便你有再大的才能，这种将就的态度都会把你所有的激情给消磨光。
有这么一句话：宁可抱怨，也不将就，将就的人生将充满遗憾。看上去是在稳步前进，作为职场人却没有感觉到自己有多大的价值，也会因此感受到焦虑。
人为了某种意义而活着，无论是在生活中还是在职场中。
焦虑的核心就是冲突，所有的焦虑的直指一个核心，只不过这种发生的也许是内心世界的，现实世界的，也许真实危险的。
焦虑分很多种，如何去找到你的恐惧和担心呢?
一般有三种情况：
第一， 现实世界中的目标无法实现
比如说产品经理非常用心的做了一款产品，却总被吐槽，体验很差，不得不下线，比如说运营很用心的写了文章，可阅读却只有几百，感觉很糟心，所有这些都是关于事情已经发生，你已经预料到事情和你的预期有差别的时候而产生的担心。
第二， 周围环境和别人的影响
比如我们担心房价、油费，或者身边的人都出去看大千世界了，你还在这苦哈哈的工作，在你和周围人的很多比较中，如果你都处于我不如别人的劣势位置的时候，也容易焦虑。
真实的情况确实也是，很多时候你都不知道自己的焦虑在哪里，你会莫名地突然很担心，这是因为每个人的焦虑基因都不同。
第三， 第三种焦虑就是内心深处的担心了，这个和自我价值感有关
很多时候，职场迷茫并不是换了一份工作就能化解的。职场就如“战场”，从学生变为职场新人，再成长为职场达人，许多人一路抉择、一路迷茫。
对于个人而言，也是一样，市场环境的变化、公司决策的变化、团队人员的变化等等，可以说职场每分每秒都在变化，变化势必会带给我们冲击，且大多数时候，可能都是“令人不太舒适”的冲击。
怎么样面对这些变化和冲击，则决定了我们后续的走势。很多人认同“收入很重要，但我更看重的是自己的价值感”这个观点。
多数人希望实现自己的抱负与价值。当抱负无法实现，或者遇到重大阻力，就容易出现职业倦怠，紧随而来的是焦虑。
在各行各业当中，我们不难看出，取得成功的人大都是懂得“抛弃”情绪的人。这里的“抛弃情绪”，并不是指冷淡麻木，而是指能够与自己的情绪和平共处，丢掉没用的伪焦虑，摒弃掉脑子里繁杂的声音。
懂得自己真正想要的是什么，主动走出舒适区。
不断体验未知和局限，不断积累更多的见识和人生经验，让职场道路越走越宽，越来越开阔。
给自己存一笔“跳槽基金”
在这个年代，只有钱才能给自己更多的安全感，同样的，在平时给自己存一笔跳槽基金，不仅可以解决自己在“空窗期”的房租、生活费、面试产生的交通费用等等，还能让自己安安心心的去筛选工作。毕竟，钱才是最实在的。
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